КАРТА НА ДЕНЯ

Позитивното и свежо начало на деня, го прави такъв чак до следващия. Започвай тук всяка своя сутрин с красива и вдъхновяваща метафорична карта, Създадох ги една по една, изпълнени с мои авторски мисли.

Можеш да разглеждаш картите само за удоволствие. Но, докато им се наслаждаваш, ще извлечеш необикновена ползаС тяхна помощ има начин да се избавиш от проблемна ситуация, да откриеш решение, да начертаеш нов път за действие.

За да те подкрепя в това, поддържам каре с коучинг въпроси

Като отговаряш последователно на въпросите, ще се случат три неща:

  • Ще получиш резултата, от който имаш нужда точно сега.

  • Ще се докоснеш до идеята какво е коучинг.

  • Ще почувстваш колко деликатно и дълбоко е неговото влияние.

 Игра с карти  „Без контрол“

играй, за да пуснеш контрола и намалиш напрежението и стреса

 Играта има два етапа. В първия дай възможност на контрольора в теб да се развихри. За целта избирай съвсем целенасочено по една карта от всяка страница. Избирай такива карти, които ти показват стреса, който предизвиква твоят вътрешен контрольор. Разгледай тези карти и с тяхна помощ си отговори на въпросите:

  • По какъв начин упражнявам контрол?
  • Каква е ползата от това?
  • Каква е вредата?
  • Как това се отразява на другите и на мен?

Идва ред на втория етап на играта.
Сега избери още 7 карти напълно произволно. Остави интуицията да ти подскаже от коя страница и коя карта подред. Почувствай разликата в усещанията, когато избираш, контролирайки и когато се довериш на интуицията. Разгледай картите и си отговори на въпросите:

  • Какъв ще бъде животът ми, ако намаля контрола върху другите?
  • А ако намаля контрола върху себе си?
  • Какво страшно няма да се случи?
  • Какво хубаво ще имам шанс да преживея най-после?

Гарантирам сигурност на твоите лични данни и възможност да се отпишеш от бюлетина.

Телефон

0878992064

Имейл

albena@albenaslavova.com

Следвай ме

Всички права на текстовете на този уебсайт са собственост на Албена Славова – коуч за житейска промяна. Никаква част от тях не може да бъде възпроизвеждана, освен с изричното съгласие на автора.