- Това събитие е минало събитие.
Тренинг „Профилактика на стреса и прегарянето“
9 май 2024 I 18:45 - 23 май 2024 I 20:00
Създавам това събитие, за да помогна на преуморени, работещи жени и грижовни майки,
без прегаряне и стрес
да постигат успехи в бизнеса и кариерата си, да се справят с родителските си отговорности и да живеят в мир със себе си.
Защото всяка жена иска да живее спокойно и да балансира успешно ангажиментите си, но същевременно почти при всички е точно обратното.
Това многодневно събитие разкрива 3-те основни фактора в моята програма за
Профилактика на стреса и прегарянето
Това са 3 елемента, които не само присъстват в живота на всяка от нас, но могат да бъдат калибрирани спрямо текущата ситуация, за да осигуряват постоянно високо ниво на спокойствие, удовлетворение и баланс. Достатъчно е просто човек да е запознат как да ги калибрира и кои са те.
Аз ще ги изброя веднага. Става дума за ценностите, целите и призванието.
Познаването, преразглеждането и пренареждането само на тези 3 неща доведоха до дълбоки промени в моя живот – такива, за каквито много жени споделят, че мечтаят, но считат за невъзможни.
Хубавото е, че не само моята лична история доказва, че е възможно да се работи и живее без постоянен стрес и прегаряне.
През годините в индивидуалната ми практика с клиенти се открои един обобщен образ на съвременна жена – отговорна и целенасочена както в бизнеса и кариерата си, така и като родител, партньор и приятел.
В постигането на успех, реализация и отглеждане на децата загубила спокойствието си, а в много случаи дори смисъла и радостта от живота. Вместо това има стрес и прелива от един бърнаут в следващия. Има психосоматични оплаквания и заболявания. Често изпитва различни физически болки или депресия.
Но дори и в това състояние на изтощение и прегаряне, благодарение на съвместната ни работа, тези жени успешно поставиха стреса в здравословни граници, спряха бърнаута и станаха спокойни. Като допълнение откриха своето призвание. Хармонизираха взаимоотношенията си, подобриха здравето си, защото се запознаха с истинските си ценности и цели, които до този момент бяха силно изкривени или напълно скрити.
Обединяващо за всички тях е, че неизменно в консултациите с мен стигахме до същите 3 неща, залегнали в настоящата ми програма – ценностите, целите и призванието, много често извън традиционния им бизнес контекст.
Примерите са достатъчно много, за да обобщя, че този подход работи и да го превърна в програма. Различното в нея е, че тук липсват предписания и постъпкови алгоритми, които са общовалидни за всички. Програмата е с индивидуална насоченост и с всяка жена поотделно изследваме нейните нагласи. Създаваме неин, уникален вариант за преодоляване на стреса и прегарянето, за да има живота, който заслужава.
Живот, какъвто безспорно, заслужавате и вие. Живот без прегаряне и стрес!
Първата стъпка в тази посока е да поставите оценка на своя стрес и степента ви на прегаряне.
Оценете ги още сега поотделно по скала от 1 до 10. Ако дори само една от оненките ви е 4 и повече, това говори, че сте в риск. Ако и двете ви оценки са над 5, обезателно и без отлагане се погрижете за себе си.
Участвайте в предстоящите, безплатни уебинари за профилактика на стреса и прегарянето.
Още в момента регистрирайте участието си в тях
за да получите линк за уебинарите.
Аз поемам личен ангажимент да ви го изпратя и да напомня за предстоящия уебинар, защото знам, че ежедневието ви е натоварено.
Уебинарите ще се проведат на следните дати:
09 май в 18.45 до 20 ч – Призвание и стрес
15 май в 18.45 до 20 ч – Цели и стрес
20 май в 18.45 до 20 ч – Ценности и стрес
23 май в 18.45 до 20 ч – Представяне на Програмата за профилактика на стреса и прегарянето
Тези уебинари са безплатни и с практическа полза в момента на провеждането, но ще са достъпни само за хора, които действително искат да се научат да преодоляват стреса и прегарянето, а не очакват нещо или някой около тях да се променят, за да станат по-спокойни. Покажете на себе си, че наистина искате тази промяна и ако не се ригистрирахте преди малко, направете го сега.
Разбира се, много вероятно е да сте на път да затворите тази страница и да се откажете, но стресът няма да си отиде, а поредният бърнаут няма да закъснее.
Колко време още можете да издържите така?
Стресът и прегарянето вече не са на мода!
