Как открихте пътя към личното щастие и защо решихте да го споделите с останалите?
Дълго време живеех в едно особено състояние – имах достатъчно, но не изпитвах истинско щастие. Нямах основание да кажа, че съм нещастна, но вътрешно усещах липса на смисъл и удовлетворение най-вече във връзка с работата ми.
Това, което най-силно потисках, беше един дълбок вътрешен порив, който стоеше заключен в мен и не намираше своя език и форма да бъде изразен.
Срещата ми с коучинга промени всичко и раздели живота ми на преди него и след това. В коучинга не просто открих нова професия, а преоткрих себе си. Това беше моментът, в който си позволих пълна кариерна промяна – решение, което изискваше решителност и смелост, но се оказа напълно правилно за мен.
Оттогава вече повече от десет години не просто вървя по този път, а придружавам и други по техния. И днес мога да кажа спокойно: аз съм щастлив човек и знам как става.
Споделям това с другите, защото съм убедена, че щастието не е химера, привилегия или случайност. То е възможно и всеки има право на това.
Кой беше най-важният урок, който научихте по пътя към постигането на PCC сертификацията си към International Coaching Federation (ICF)?
Трудно е да откроя само един урок, защото подготовката за PCC сертификацията е една дълбока трансформация на професионално и личностно ниво едновременно. Ако трябва да го обобщя, бих казала, че това беше урок по баланс.
Мекотата, финесът и уважението към човека срещу мен винаги са били мой стил на работа. Но големият ми урок беше да се науча да съчетавам амбицията си за развитие със смирение. Да не „натискам“ процеса, а да му позволя да се разгърне. Научих се да доизпипвам в дълбочина всеки детайл, без да бързам.
Разбрах, че истинският професионализъм не е в това да бързаш към следващото ниво, а в узряването във всяка стъпка – винаги в името на клиента.
Това оказа влияние не само върху начина ми на работата, но и върху начина, по който разбирам живота и го живея.
Каква е разликата между коучинг и психотерапия?
Коучингът и психотерапията имат различен фокус.
Психотерапията работи с преживявания, болки и травми от миналото и подпомага тяхното изцеление.
Коучингът е стъпил в настоящия момент – тук и сега – и е насочен към това какво човек иска да създаде и постигне в живота си оттук нататък. Коучингът не лекува, не прави терапия, не дава съвети или универсални алгоритми за успех.Той е партньорство, чрез което клиентът е подкрепен да намира свои индивидуални решения и да разгръща максимално своя потенциал.
Какъв е потенциалът на коучинга да внесе положителна промяна в живота ни?
Потенциалът на коучинга е огромен, защото той активира вътрешните ресурси на човека – често такива, за които не подозира.
Основната сила тук е в авторството. Когато с помощта на коучинга човек достигне до собствените си решения, той ги следва с много по-голяма увереност и лична мотивация, отколкото когато идват отвън.
Именно това превръща промените и успехите в живота му не просто в еднократни събития, а в устойчиви и удовлетворяващи процеси.
Кои са най-честите проблеми сред съвременните професионалисти, които водят до напрежение и липса на удовлетвореност?
Един от най-честите проблеми, с които хора от различни професии се обръщат към мен, е прегарянето (бърнаут). Смята се, че то е резултат от постоянен стрес и претоварване, но според моя опит причините са по-дълбоки.
В основата почти винаги стои липсата на смисъл или усещането, че това, което правим, вече е лишено от него. Към това се добавя и невъзможността да видим реалния резултат от труда си – полагаме усилия, но не усещаме тяхната стойност.
Друг отежняващ фактор е отдалечаването от самите нас. Често човек изпълнява чужди цели, следва външни очаквания и прави компромиси заради престиж или блага, без да чува собствения си вътрешен глас.
Именно тази загуба на смисъл и връзка със себе си стои в основата на напрежението и неудовлетвореността.
Как коучингът може да помогне?
Коучингът помага, като създава защитено пространство, където човек да се абстрахира от външния шум, да се обърне към себе си и да види ясно какво наистина иска.
Често отговорите изненадват, но именно тази яснота показва къде се коренят трудностите и накъде е неговият собствен път.
Най-ценното е, че коучингът не остава на ниво прозрение, а подкрепя това разбиране да се трансформира в реални действия и промяна.
Каква е целта на предлаганите от вас коучинг курсове – да превърне и нас в професионални коучове или да ни помогне да се справяме с житейските предизвикателства?
И двете. Всъщност едното неизбежно води до другото.
Моето авторско обучение „Коучинг фар“ е създадено по стандартите на ICF (International Coaching Federation) за Level 2 и дава възможност за последваща сертификация като ACC (Associate Certified Coach) или PCC (Professional Certified Coach).
То подготвя участниците да практикуват коучинг на високо ниво – както като самостоятелна професия, така и като подход, който може да се интегрира в различни области, като преподаване, психология, HR, управление на екипи и др.
Моята цел е да създам среда за задълбочена теоретична и практическа подготовка, като същевременно подкрепя участниците в тяхното израстване като личности.
Изучаването на коучинг само по себе си е дълбоко трансформиращ процес. То променя мисленето, разширява мирогледа и изгражда нови, жизнеутвърждаващи нагласи, които ни правят по-устойчиви пред житейските предизвикателства.
Защо избрахте името „Коучинг фар“ за Вашето обучение?
Избрах името „Коучинг фар“, защото нивото на майсторство, към което водя моите курсисти, не е просто трупане на техники. То е процес на изграждане на идентичност – вътрешна стабилност, цялостност и зрялост.
Моята мисия е да ги подкрепя да заемат позиция, в която коучингът е тих, но дълбок и въздействащ. Не просто да прилагат знания и умения, а започват да въплъщават коучинга.
Фарът е символ на устойчивост и присъствие. Той осветява, вдъхва доверие и дава надежда, като същевременно оставя свободата на избора на посока. Точно както аз работя с моите курсисти.
Какъв е профилът на хората, които посещават вашите коучинг курсове?
Хората, които идват в моите курсове, са осъзнати, търсещи и силно мотивирани за развитие. Много от тях са на етап на кариерна промяна или преминават през лични трансформации, които ги подтикват да търсят нов смисъл и посока. Някои практикуват помагащи професии или са в бизнес среда, в която искат да внесат по-различен стил на комуникация.
Важна част от „Коучинг фар“ е неговата социална мисия. Обучението е създадено така, че да дава възможност за професионална онлайн реализация на хора, за които това е не само удобство, а необходимост. То протяга ръка към хора с ограничена подвижност или майки на деца със специални потребности, които поради това са у дома и не могат да упражняват своите професии.
Общото между всички участници е, че са визионери – хора, които не само търсят промяна за себе си, но и искат да бъдат част от промяната за другите и за обществото.
Кое е най-важното нещо, което искате те да научат по време на обучението си и да превърнат в част от живота си?
Най-важното, което бих искала да научат, не са само знанията и практическите умения. Искам да им предам отношението към коучинга – любовта към него, вдъхновението и отдадеността към практиката. Деликатността и етичността в отношението към клиентите. Търпението и смирението, с които да извайват професионализма си.
За мен е важно да повярват истински в себе си и в своите възможности. Да знаят, че когато нещо е имало енергията да стане тяхна мечта, то носи в себе си потенциала да се реализира.
И да имат смелостта да го последват.
Какво можем да очакваме от организираните от вас ритрийти?
За осма поредна година провеждам ритрийти два пъти годишно в партньорство с Таня Иванова. В рамките на четири дни, сред тишината на чиста природа, създаваме пространство, в което жени, често непознати помежду си, изграждат доверие и се потапят в топла, сърдечна и приятелска атмосфера.
По време на ритрийта участничките се свързват по-дълбоко със себе си, откриват нови гледни точки, а енергията и вътрешният им баланс се усилват.
За всяко издание подготвям изцяло нови, авторски практики под формата на арт коучинг и игрови преживявания, които са едновременно леки и забавни, но и дълбоко трансформиращи.
Ефектът, който хората отнасят със себе си, е усещане за обновление, спокойствие и вътрешна хармония, което остава дълго след самия ритрийт.
Можете ли да споделите с нас случай от практиката си (при спазване на конфиденциалност), който показва възможностите на коучинга за позитивна трансформация на живота?
Като професионалист, обвързан с Етичния кодекс на ICF, се придържам към абсолютна конфиденциалност и се въздържам да разказвам конкретни случаи. Но има нещо, което наблюдавам отново и отново в практиката си и което мога да си позволя да споделя.
Клиентите идват с различни конкретни теми, но промяната, която настъпва след нашата работа, често надхвърля първоначалния фокус. С промяната в мисленето и нагласите им започва да се променя и начинът, по който действат. Това естествено се разпростира и в други сфери от живота им и го променя в дълбочина.
Нерядко се подобряват взаимоотношенията им, дори когато това не е било тема на нашата работа. Отразява се благотворно и на здравето им, защото връзката между психика и тяло е реална и съществена.
Именно в тази тиха, но дълбока и мощна възможност за промяна виждам голямата стойност и сила на коучинга.
