Хитър начин да планираме спокойно и сигурно

от Albena Slavova | дек. 9, 2021 | ефективност, планиране, управление на времето, реализация

Как беше онази крилата фраза за планирането?
Ако искаме да разсмеем господ, да му разкажем за плановете си. Нещо такова.
Защо тогава въобще да планираме? Нещата така или иначе винаги се объркват или обратното – подреждат се, но не според плановете ни.
Когато сме си направили труда да отделим време, мислили сме, записали сме всичко, планирали сме и какво? Само се изнервяме, като дойде ред да изпълняваме планираното.
Вместо да сме по-успешни, по-продуктивни, по-подредени, става обратното.
Това с планирането не работи!
Наистина ли?

Аз ще се върна към крилатата мисъл по-горе, защото щом е крилата, позволява полет на мисълта. Ще я променя с тази:
Ако искаме да се посмеем заедно с господ, нека да планираме по нов начин.
А той е такъв, че да има много варианти и всеки от тях да е достатъчно добър, за да сме доволни, да е изпълним, резултативен и накрая да имаме силите и желанието да се посмеем заедно с господ.
Какъв е този начин?
Как да планираме спокойно и със сигурен резултат?
В снимките по-долу.

А тук е мястото да ти подаря промо кода
albena10
който предоставя 10% отстъпка от планера за 2022-ра.
Хубавото няма нужда от много думи. Просто го виж и си направи комплект с книгата с коучинг въпроси, която специално подготвих, за да бъде попълването на планера по-лесно и с повече полза за теб.

Защо планирането е грижа за себе си?

от Albena Slavova | дек. 6, 2021 | ефективност, планиране, управление на времето

Да планираш никога не е било твоето нещо.
Ти си творческа личност и не се побираш в рамки.
Планирането е за тези, които се занимават с бизнес.
Планираното никога не се случва според плана и затова е безсмислено.

Да, така е!
Едновременно с това не е.
Този пост е за онези от вас, които са експериментатори и новатори.

За тези, които искат да станат по-спокойни и да имат повече свободно време.
За хората, които се стремят да намалят стреса и спрат да прегарят.
За тези, които обичат близките си.
За онези, които знаят, че е време да започнат да обичат себе си.

Всичко това има шанс да случи и да се превърне в навик през 2024-та.

Защо да планираме следващата година преди празниците?

от Albena Slavova | дек. 6, 2021 | ефективност, планиране, управление на времето, реализация

Този материал е за хората, които искат 2023-та да е по-добра, по-успешна, по-спокойна, по-нормална, с повече от хубавото и с по-малко от лошото.
Той е за тези, които искат това да не са само думи от пост, а да са реалност в живота.

Ти си от тези хора. Знам, че си, защото познавам хората, които ме следват.
Те са творци на живота си.

Този пост е първият от поредица, посветена на планирането и създаването на живота догодина. Той отговаря на въпроса
Защо е добре да планираме следващата година преди празниците?

Не отлагай.
Важно е да планираш 2023-та преди празниците.
Виж по-долу защо.

Лесното правене на трудните неща

от Albena Slavova | сеп. 5, 2021 | ефективност, здраве/тонус, личностно израстване, реализация

Предлагам ти 5 правила, без които животът е труден.
Това четиво е подходящо за перфекционисти и максималисти.

Лесното е заклеймено. Трудното е издигнато в култ.
От малки ни учат, че животът е тежък, че животът е постоянна борба. Постигнатото без усилия не се брои за успех. Успех е онова, в което сме вложили цялата си енергия и сили до последна капка. Научени сме да се самовъвличаме в страдание на всяка цена, защото честният, добър, трудолюбив и почтен човек по подразбиране живее трудно, некомфортно, неудовлетворено и т.н.
Защо? Защото така.
Няма друг отговор, така както няма и корелативна зависимост, която да обвързва в задължителен съюз лекотата на постигане с посредствеността, мързела, безотговорността, липсата на грижа, ангажираност и внимание, нелоялността или онова, но което му се вика през куп за грош.
По същия начин няма зависимост и между противоположните категории. Само в нашето съзнание има взаимна гравитация между високите резултати и високите нива на изтощение, между успеха на реализираните цели и трудността на постигането им.
Всичко по-малко от това е нищо.
Нали? А дали?
Това е четиво за хора, които постоянно и осъзнато се стремят да пребивават извън каквато и да било зона на комфорт. (Ако не си от тях и не можеш да се измъкнеш извън Зоната на Комфорт, ти предлагам друга, много полезна статия: „Зоната на комфорт. Различен поглед.“ в блога на сайта ми)
Благодарение на настоящата статия имаш възможността да задишаш с по-пълни гърди, защото ще намалиш напрежението, стреса и прегарянето, които са станали стандарт на живот за теб.

Тези 5 стигат за начало. Началото на по-лесното постигане на трудните и сериозни неща. Запази някоя от снимките с това правило, което искаш да започнеш да прилагаш. Разглеждай го от време на време и му повярвай. И заедно с това го провери на практика.

Кое правило ще си вземеш?

Благодаря ти!

Коучинг – изборът на младите и модерни хора

от Albena Slavova | сеп. 5, 2021 | ефективност, личностно израстване, реализация

В тази статия ще кажа 5 възлови неща за коучинга, с които не позволяваш на живота да ти се случва, както дойде. Вместо това ти го създаваш такъв, какъвто го искаш за себе си. Забелязала съм, че такива са преди всичко млади, интелигентни и модерно мислещи хора. Щом си тук, носиш от техния заряд. Продължаваме заедно!

Ето 5 съществени неща, които привличат в коучинга:

1. Осъзнатост

Това е нещо повече от понятие, към което се стремиш, ако търсиш себепознание и личностно развитие.
Осъзнатостта е онова умение, благодарение на което разбираме себе си и света, живеем в момента, наречен “тук и сега”, осмисляме причино-следствените връзки на ставащото.
Осъзнатостта дава наистина много стойност, но има един недостатък. Възможно е да се заблудиш, че придобитата стойност ти е достатъчна, за да бъде животът ти по-добър, такъв какъвто го искаш. Само осъзнатост не е достатъчна и поради това има вероятност нищо да не се промени.
А ти не си от хората, които се съгласяват с това, нали?

Повече осъзнатост не стига.

Затова използваш коучинг, с чиято помощ превръщаш осъзнатостта в действия, които имат силата да променят живота и света (не само в теб, а и на физическо ниво).

2. Придобиването на знания

повишава твоя коефициент на интелигентност, открива пред теб хоризонти, надгражда професионализма ти. Знанието е сила – безспорен факт, само когато му се даде възможност за това. Знанието само по себе си е само знание и се превръща в сила, единствено когато благодарение на него развием умения, които системно прилагаме и превръщаме в действия.
Рискуваш да превърнеш натрупването на знания в хоби, откъснато от реалния живот. А това би те разочаровало, защото не заслужаваш да не си удовлетворен от всичките години учене и лишения заради тях.
А ти не искаш това за себе си, нали?

Повече знания не стигат.
Затова използваш коучинг, още докато учиш и знаеш как и къде да използваш знанията си, така че от тях да има полза за теб и света около теб.

3. Активност на действията

С тях движиш своя живот и реализираш промени или устойчивост в него. Колкото повече си активен, очакваш толкова повече успехи. Възприемаш активността си като гаранция, че вървиш в правилната посока да постигаш целите си. И това е почти толкова вярно, колкото, че ако не правиш нищо, те пак ще бъдат постигнати.
Активността, когато е неправилно подбрана, може да те заблуди с това, че изчерпва енергията, силите и времето ти, но в същото време може да въртиш на празни обороти. Възможно е да е безрезултатно, без дори да забележиш.
Точно това не те устройва, нали?

Повече активност не стига.
За да не се случи така, ти прилагаш коучинг за своите цели и плановете за постигането им.

4. Чуждите съвети

Дори от най-близък човек, те дразнят и те карат да се чувстваш контролиран и несамостоятелен човек. Лишават те от собствено мнение, все едно не си пораснал.
Чуждите съвети, в повечето случаи, са добронамерени, но са следствие от чужд опит и не са адаптирани към твоя. Нуждаеш се от съвети, но изпитваш съпротива да ги прилагаш или ги избягваш, но се изпълваш с несигурност без тях.
Но това не е решение за теб, нали?

С чужди съвети не става.
Затова използваш коучинг като идеален вариант за намиране на свое, уникално решение на всеки въпрос и проблем.

5. Готовите решения

Те са универсални послания в стила на “Как да ….. “, които намираш в книги, семинари или научаваш от хората около теб. Готови решения има за всеки проблем, но той се разрешава с тяхна помощ, само в редки случаи. Защото въпреки, че имат еднакви на пръв поглед проблеми, хората са различни и заради това се нуждаят от различни решения.
Ти също, нали?

Готови решения не вършат работа.
Затова използваш коучинг, благодарение на който разбираш кое е най-доброто за теб при даден проблем или ситуация.

Накратко, тъй като си млад/интелигентен/модерен човек, използваш коучинг постоянно,

защото искаш най-доброто за себе си,

за да дадеш най-доброто от себе си.